Хатха-йога
Это, проверенный тысячелетиями, способ приведения себя, на всех уровнях, в это состояние баланса с помощью асан, осознанного дыхания и глубокого расслабления. На занятиях мы будем практиковать классические асаны и дыхательные техники Хатха-Йоги, уделяя особое внимание соединению неподвижности тела и движения дыхания.